post w

[...] waga spadła,poziom % bf też, cukier, cholesterol i ryzyko zachorowania na raka. Tak nigdy nie patrzyłem z tej perspektywy, wpływ na zdrowie.Wiedzialem że pozytywny wpływ post ma ale bardziej skupialem się na wyglądzie, wpływ na kontrolowanie wrażliwości insulinowej -> lepsza kontrola wpływu jedzenia na poziom tkanki tłuszczowej. Ale dla [...]

Akurat mam 16lat i chciałem zacząć przygodę z siłką bo predyspozycje chyba mam (32cm w bicu bez żadnych ćwiczeń). To jak, mogę robić ten makrocykl? Coś odjąć/zastąpić? Moje 'parametry': wiek 16, wzrost 176, waga 70, klata 94, bic 32 p.s. pierwszy post na forum :)

[...] chcę sprawdzić jak organizm się będzie zachowywał na b. wysokich węglach. - Zmieniam też okno żywieniowe, co będzie stosunkowo ciężkie w praktyce - godz 8-16. Tak, po 16 już post. - Trzymałem okno 10h ostatnio, czasem wchodziło 9, czasem 11. Teraz wrzucam na 8h i tyle. - No i dorzucam do puli 3x20 min aerobów. - Będą to dodatkowe sesje [...]

W sprawie efedryny przypadkiem natrafiłem na naukowy post "qazar",chcałem go zapytac; Mam dolegliwosc "kurcz powiek" dystonia męśnowa inaczej BLEPHAROSPAZMUS medycyna nie ma leku poza doraznym ostrzykiwaniem botuliną .Ja z paroma osobami o tej samej dolegliwosci wpadlismy na pomysł efedryny która pomaga a wpołączeniu z [...]

No cóż, to chyba kierownik drużyny nawalił %-) PS. Co do kierownika drużyny (to ta blondi w kręconych włosach) %-) : http://www.bksite.pl/2014/08/08/post-o-ostrowskiej-z-2013-proroctwa-legijne-cz-1/

Dokładnie, pisząc taką masówke błędy i nieścisłości oczywiście się zdarzają, post ma wskazywać pewnien kierunek, rozwiewać podstawowe wątpliwości i skłaniać do zastanowienia. W ŻADNYM wypadku nie należy traktować go dogmatycznie a konkretne pytania zadawać zakładając nowy temat, bo,jak słusznie zauważył kolega : osoba która założyła post [...]

[...] masz badanie w którym wyszło, że carbo po treningu przyspiesza uzupełnianie glikogenu tylko o jakieś 15%: The purpose of this investigation was to determine the influence of post-exercise carbohydrate (CHO) intake on the rate of muscle glycogen resynthesis after high intensity weight resistance exercise in subjects not currently weight training. [...]

jak nie oglądałeś "innych" to polecam. Po tym filmie siedziałam jak głupia i oglądałam zdjęcia post mortem w necie %-)

siema zainteresował mnie twój post i cofnęłam się kilka stron z ciekawości szukając odpowiedzi znaczy tłumaczyliście mu %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-19 07:01:27

Nic takiego nie napisałam, zgadzam się w 100% z Tobą, chodzi mi o to, że nie powinnaś mieć wyrzutów sumienia, jak raz na jakiś czas zjesz więcej… A tak odebrałam Twój post. :)

Warezz widziałes moze dziennik tego BzykuDG ? http://www.sfd.pl/DT_by_Bzyk%2E_Bodybuilding%2C_cycling_and_eating%2E-t1117906-s757.html#post-18676981 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-29 18:44:07

zawód mozna zawsze miec zwłascza miłosny xD post z przymruzeniem oka hehe;-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-30 22:06:25

z tym psem teraz rozyebałes hahaha na poczatku nie skumałem myslałem ze jakis tkai diss z dupy zeby tylko cos gupio doyebac przeczytalem cały spam jeszcze raz twoj post i mi sie przypomniało ta sytuacja z psem xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-07 21:30:41

[...] najlepszy argument Starego jeden z kilku ze nie jestem wychowany religijnie xD rozyebal mi mozg tym na prawdę hoy wie co robic tzn wiem co powiecie xD Jedynie warez dobry post napisal ale z tymi dziesiatkami to polecial za grubo xd musialbym tu siedziec nie zjeżdżać a tu na same zjazdy 1000zl miesięcznie będzie w sensie koszt drogi Zmieniony [...]

Jedynie warez dobry post napisal ale z tymi dziesiatkami to polecial za grubo xd musialbym tu siedziec nie zjeżdżać a tu na same zjazdy 1000zl miesięcznie będzie w sensie koszt drogi Ale skoro masz np 6500 wyplaty to majac kwatere firmowa jaki problem z 3500miesiecznie oszczedzac z wyplaty ? Po roku masz 42k. Rozumiem gdybys musial sobie [...]

Jedynie warez dobry post napisal ale z tymi dziesiatkami to polecial za grubo xd musialbym tu siedziec nie zjeżdżać a tu na same zjazdy 1000zl miesięcznie będzie w sensie koszt drogi Ale skoro masz np 6500 wyplaty to majac kwatere firmowa jaki problem z 3500miesiecznie oszczedzac z wyplaty ? Po roku masz 42k. Rozumiem gdybys musial sobie [...]

Duble post przez przypadek próbuję usunąć :/ Zmieniony przez - mateusz196 w dniu 2015-05-14 22:57:38

nastepnym razem staraj sie w jeden post te wszystkie zlote mysli upchac ;-)

nastepnym razem staraj sie w jeden post te wszystkie zlote mysli upchac ;-) %-)

nastepnym razem staraj sie w jeden post te wszystkie zlote mysli upchac ;-) %-) sory za ten syf :)